kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru

фитнес. я вернулась! сайкл

я по пунктам, ладно? а то опять эмоции переполняют - связный текст не напишется)

  • это умеренно трудно, но легче батута, я почти не устала, наоборот: если с батута вышла, будто по мне автобус проехался, то тут на подъёме вылетела, весёлая.

  • а оно, как в конце выяснилось, ни разу не интро, а обычный сайкл! пока я собиралась, расписание успело измениться)

  • тренер - умничка, такой внимательный, помог мне всё настроить, в процессе подсказывал, но команды его в микрофон слышно плохо, не всегда понимаю.

  • как я поняла, крутить нагрузку можно, как хочешь - под себя, а не как он командует. лишь бы соответствовало: если говорит поднять, надо поднять - хоть на десятую долю)

  • понравилось, что нет затяжных интервалов - самое большее, что было - 75 секунд.

  • на велике у меня не совсем так: сопротивление больше (на скорости 5 езжу), но педали я так быстро никогда не кручу - осторожно же надо, и тем более на подъёме - там ещё медленнее.

  • но инерцию нельзя, оказывается - это когда педали "подгоняют" ноги. надо ногами управлять. а на велике я часто вообще не кручу - и так едет.

  • да, и очень забавно и странно, что при такой дикой скорости... стоишь на месте))

  • седло реально жёсткое! одно из двух: или я натру себе здоровенную мозоль на пятой точке, или мне надо снова в Декатлон - за штанами "с памперсом")

  • вроде, нетрудно, а в пот вгоняет только так! полезно, значит. а ножки, поди, снова будут болеть, чтоб их.

  • зато - будете смеяться - вес 60,65!!!! я дико боялась, что со всеми этими пирогами и кафе уже разъелась до 63, а то и 65, а штаны болтаются, потому что растянулись)

  • едва войдя в раздевалку, я поняла, как жутко соскучилась по спорту!

  • что не мешало мне путать последовательность дел, типа снимать носки, когда не надо, и забывать гель в душ) однако дорогу для самоката вспомнила на раз - будто вчера там проезжала!

  • такая тренировка есть по вторникам, четвергам и воскресеньям, и я даже подумываю, а стоит ли мне ждать четверга?)

  • а карту мне не поменяли. это может сделать только старший менеджер, а она в отпуске до следующих выходных. так пропустили и обещали ещё пропустить)

    *я вас сегодня замучаю постами: чуть попозже ещё один будет - про Голландию)
  • Tags: фитнес
    Subscribe
    • Post a new comment

      Error

      Anonymous comments are disabled in this journal

      default userpic

      Your IP address will be recorded 

    • 6 comments