фитнес. новости. юбилей
давно уж хотела об этом написать, да всё руки не доходили - о гурманстве в рядах дионщиков. хотя, может, это у нас суперпростые блюда, ибо отыскать например просто чечевичный суп нереально. будет обязательно чечевичный суп по-таковски да по-этаковски, с кучей каких-то приправ, с чечевицей белой, розовой, сиреневой, в крапинку. если котлеты, то почему-то с молоком и яйцами (мама в них только батон кладёт). были ещё примеры, не вспомню теперь. а вот сегодня потребовался омлет. люди, они по ходу туда складывают всё, что найдут у себя в холодильнике! помимо собственно яиц там может быть: йогурт или молоко, масло подсолнечное или сливочное, кетчуп, соевый соус, суперприправа Магги (это в одном и том же омлете!), или ещё вариант - сыр, картофель, говядина. знаете, как называется это последнее? омлет простой!!! я, собственно, простой и искала - т.е. из 2 яиц и воды. пока не видно. зато есть омлет с цветной капустой, с луком, с мукой (зачем?), с помидорами, с кабачками, с пшеном, со сладким ацидофилином, с крабовыми палочками и грибами (в одном флаконе), с хлебом, с колбасой, сыром и овощами, с творогом, со сметаной, с майонезом и сардельками т. д. и т.п. диетический портал, ага) с другой стороны, белковый омлет - а там есть-то что? но омлета на воде я так и не нашла. пришлось с молоком добавлять.
на спорте сегодня аншлаг. вчера я завозилась с делами, а когда поняла, что останется у меня 30 минут без душа (за это время нужных калорий не набрать), впала в тоску - первый прогул с 14 октября!!! - пока не дошло, что могу пойти в субботу - кто мешает, к дням-то я не привязана. и пошла. а у людей весна уже - народу и так теперь больше, чем осенью и зимой было, да ещё вечер субботы. думала, не достанется дорожка с хорошим видом на Олимпиаду - но ничего, обошлось. зато в раздевалке - столпотворение! всехние вещи лежат ровными рядами на лавках, под оными - всехние сапоги, некуда свои приткнуть. а главное-то главное - сидит на лавке девица, в полной форме, никуда не идёт, пялится в свой дивайс. и девица эта абсолютно, в хлам больная! кашель такой глубокий, нехороший. это четвёртый день где-то - значит, завтра ей лучше будет, послезавтра забудет. однако вопрос - ч т о б у д е т с о с т а л ь н ы м и п р и с у т с т в у ю щ и м и???!!! особенно с теми, у кого 4 дня до поездки! вот какого, спрашивается, было приператься в таком виде?! и ладно б заниматься пошла - её дело, зал большой (можно удрать подальше), и там хорошая вентиляция, но в раздевалке-то нафига сидеть?? народ заражать?! зла не хватает. вымыла морду. сижу, жру аскорбинку и молюсь, что не принесла в дом гадость(
а вообще, у меня сегодня радость, ибо юбилей. 75,8. это значит, 10 кил долой, считая с самого начала. 85 кил с хвостом во мне было 6 декабря, это до начала диеты. Дион на днях проапдейтила: теперь у меня новый рубеж - 72 кг к концу апреля, калорий на сжигание осталось столько же, а коридор почему-то расширился. ну и ладно, легче будет понизу идти. и, да, после отпуска начну потихоньку бегать) такие дела.
на спорте сегодня аншлаг. вчера я завозилась с делами, а когда поняла, что останется у меня 30 минут без душа (за это время нужных калорий не набрать), впала в тоску - первый прогул с 14 октября!!! - пока не дошло, что могу пойти в субботу - кто мешает, к дням-то я не привязана. и пошла. а у людей весна уже - народу и так теперь больше, чем осенью и зимой было, да ещё вечер субботы. думала, не достанется дорожка с хорошим видом на Олимпиаду - но ничего, обошлось. зато в раздевалке - столпотворение! всехние вещи лежат ровными рядами на лавках, под оными - всехние сапоги, некуда свои приткнуть. а главное-то главное - сидит на лавке девица, в полной форме, никуда не идёт, пялится в свой дивайс. и девица эта абсолютно, в хлам больная! кашель такой глубокий, нехороший. это четвёртый день где-то - значит, завтра ей лучше будет, послезавтра забудет. однако вопрос - ч т о б у д е т с о с т а л ь н ы м и п р и с у т с т в у ю щ и м и???!!! особенно с теми, у кого 4 дня до поездки! вот какого, спрашивается, было приператься в таком виде?! и ладно б заниматься пошла - её дело, зал большой (можно удрать подальше), и там хорошая вентиляция, но в раздевалке-то нафига сидеть?? народ заражать?! зла не хватает. вымыла морду. сижу, жру аскорбинку и молюсь, что не принесла в дом гадость(
а вообще, у меня сегодня радость, ибо юбилей. 75,8. это значит, 10 кил долой, считая с самого начала. 85 кил с хвостом во мне было 6 декабря, это до начала диеты. Дион на днях проапдейтила: теперь у меня новый рубеж - 72 кг к концу апреля, калорий на сжигание осталось столько же, а коридор почему-то расширился. ну и ладно, легче будет понизу идти. и, да, после отпуска начну потихоньку бегать) такие дела.
А насчет омлета - я, кстати, вообще никогда и не готовила омлетик на воде, а только на молочке, сметааанке, и да, я тоже фигачу туда все, что попадется под руку, если конечно не хочу "чистого омлета" со сметанкой вприкуску. А мука - попробуй как-нить - делает омлетик пышнее, плотнее и сытнее. Главное много не добавлять и размешивать хорошо, чтобы комочков не было. В том же молоке :)
И мож пронесет с кашляющей девицей... Ты ща спортивная-активная, организм на драйве, иммунитет должен быть выше среднего. Я из Кёнига летела обратно - прямо рядом в кресле оказался сопливый и кашляющий мужик доходяжно-гопнического вида. И сцобака такая, все время крутился и кашлял и чихал по радиусу вокруг себя со страшной силой. Я была уже уверена, что приеду и через 2 дня пойду по тому же пути. Не, обошлось.
муку в омлет может и лучше, но он же, зараза, калорийнее станет! да и так, в общем, вкусно. я обычно совмещаю омлет с чем-то. если так съесть - не наешься.
про вес - смотри, худение началось 27 декабря. к этому времени было где-то 83,5-83,6. сейчас 75,8, значит за 2 месяца скинуто 7,8 кил. а 10 - это с 14 октября, с исходных 86. но примерно по 0,5 кила в неделю, как и рекомендует Дион, только он у меня то 150 г спускает за неделю, то сразу килограмм за 2 дня. наверное, от питания зависит - чуть больше, чуть меньше, хотя я 98% дней иду ниже своего коридора.
Мне кажется той девушки даже в голову не пришло, что она может кого-то заразить, да если честно, мне бы тоже не пришло. Ко мне ученики постоянно больные приходят, кашляют, сопливые, иногда с температурой. Мои преподы тоже особо дома не сидят. А мы с ними со всеми на расстоянии метра общаемся.
мне кажется, что это неправильно - надо стараться оберегать окружающих от такого дела. можно и пропустить одно занятие (и спорт, и урок) - от одного раза ничего не случится, а простуда тянется всего несколько дней. но, как я понимаю, они приходят больные потому, что легко переносят и не придают значения. это хорошо, если простуда не мешает по жизни, а у меня она всегда сурово бьёт по самочувствию, ломает планы. а у кого-то дети дома - она заразит, дети получат... в общем, я бы не пошла, чтобы другим не делать "подарочек". это сейчас. а раньше ходила - на учёбу, работу. на учёбу из-за грозящих отработок, на работу - т.к. дома мелкая Соня, лучше уйти на весь день и заражать взрослых, чем её заражать...
Ушла на удаленку - тишь да гладь, разве что раз в год ребенок из школы приволочет какую-нибудь заразу.
И я с тех пор ужасно негативно отношусь к ходячим источникам заразы и к начальникам, которые требуют появления на работе в любом состоянии. Потому что коллег и соседей по транспорту беречь надо.
И ведь все понимаю: сама ж такая - больничные не брала ни разу в жизни, все на ногах, ну если совсем умирала, то отпрашивалась на день-два и то из дома по компу работала... И понимаю, что начальство, качающее деньги, фиг тебя просто так домой погонит... Но это все говорит лишь об отсутствии у нас культуры здоровой жизни. И у работников, и у сотрудников.