пытаюсь теперь проанализировать, с чем это связано. варианта есть два. первый - снижение калорийности. я ем меньше нижней границы своего коридора. начиная с 18 декабря, ни разу не добралась до неё. и это без всяких усилий! с 4-разовым питанием есть не хочется вообще, а когда хочется чуть-чуть, то точно хватает какой-нибудь мелочи типа хлебца или пары мандаринок. и вот, мысль такая: может быть, Дион выставил мне слишком высокий коридор? может, надо было выбирать в параметрах низкую активность, хотя для высокой там "регулярные занятия спортом 2-4 раза в неделю". как калории сползли - так и вес за ними.
второй вариант - может, это от того, что я почти совсем забила на силовые. началось это недели две назад из-за
так или иначе, результат есть, и теперь я выхожу со спорта гораздо более довольная собой и жизнью) НГ повредить не должен, т.к. я особо не сдерживаюсь на диете. беспокоит только заезд в Жуковский на два дня. но там я тоже буду взвешивать - на возвращённых сестричке весах! а мои родные должны прибыть 6-го числа) следующий заход, кстати, 2 января, в четверг - мучает любопытство, много ли желающих будет. сегодня пусто не было: как я и думала, те, кто занимается регулярно, не станут ломать режим из-за какого-то там НГ)
