так вот, понаблюдав за этой слабосильностью и голодом, купила себе булочек, типа люксовских. в каждой по 60 г веса и 185 ккал. съела одну после салата в ланч - таааакое счастье! сразу почувствовала себя сытой. ещё три булочки осталось - буду добавлять по одной в ланч или полдник, иначе никак. ещё суп - интересная штука. но он обязательно должен быть с картошкой и более-менее густым. если это не суп - а вода или вода с овощами (борщ), им не наешься. а вот суп с картошкой и чечевицей вчера на ура пошёл. на здоровую бадью 202 ккал. впервые с начала диеты встала из-за стола с ощущением, что нормально пожрала. а калорий всё равно недобор!)
фитнес. новости
так вот, понаблюдав за этой слабосильностью и голодом, купила себе булочек, типа люксовских. в каждой по 60 г веса и 185 ккал. съела одну после салата в ланч - таааакое счастье! сразу почувствовала себя сытой. ещё три булочки осталось - буду добавлять по одной в ланч или полдник, иначе никак. ещё суп - интересная штука. но он обязательно должен быть с картошкой и более-менее густым. если это не суп - а вода или вода с овощами (борщ), им не наешься. а вот суп с картошкой и чечевицей вчера на ура пошёл. на здоровую бадью 202 ккал. впервые с начала диеты встала из-за стола с ощущением, что нормально пожрала. а калорий всё равно недобор!)
-
прелесть)))
в соцсети не могу - там мама) но очень хочется - поэтому пусть будет здесь. называется "Маленькая песенка".
-
текущее. про Ленина и немного про нас
с утра кружилась голова. что её наддало - хз. спала плохо, встала поздно... Женя: - выпей две ношпы или брал. я: зачем мне, голова же не болит.…
-
уникальность 5
я тут, значит, мучаюсь (или мучилась - сейчас уже меньше) с уникальностью, а на самом деле эту тему давно и превосходно воспел в одной из своих песен…
- Post a new comment
- 6 comments
- Post a new comment
- 6 comments