kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru
Categories:

фитнес. вода

граждане опытные худельщики спортсмены! скажите мне, пожалуйста, надо ли во время занятий пить воду? все пьют. в спортзале у нас почти каждый таскает за собой бутылку. прикладываются то и дело, чуть не после каждого упражнения. я пью только после тренировки - около стакана, хотя во время занятий, бывает, пересыхает во рту. сейчас появилась наконец в хозяйстве бутылка нужного формата, могу носить с собой. отсюда вопрос: так надо пить или нет?

немного новостей: ходила на дорожке 42 минуты вместо своих 30. хорошо пошла. а сколько надо, кстати? 45, 50, час? скорость самое маленькое 5,4, самое большое - 6. удаётся оставаться в фитнес-зоне, но уже опять на краю оной. в среду попробую сайкл. если не просплю) визы были готовы ещё в пятницу, но тогда я не успела. поехала сегодня - так эти черти требуют доверенность от Жени и копию его паспорта!!! при этом реальный паспорт не устроил. говорят, на сайте это написано. видимо, на сайте Pony Express, ибо на сайте с визами я бы не пропустила. вообще, косяк у них здесь: отпускают с визами, и непонятно, что дальше. мы спрашивали у сотрудников в консульстве, потом дошло глянуть на сайт, где записывались - там о готовности сообщают. но вот этого - что нужно для получения паспортов - там нет! недурственно бы объяву какую соорудить у выхода...
Tags: travel, вопрос, фитнес
Subscribe

  • Нервы на пределе

    посмотрела замечательный фильм. называется "Нервы на пределе" (High Strung, 2016). Нью-Йорк. много Нью-Йорка. скрипач и балерина. хип-хоп. дуэль на…

  • текущее. частица чёрта в нас...

    самые трудные дни, оказывается, даже не те, когда не хочется переводить, а те, когда с утра хочется развлекаться, а не делать вопросы! особенно не…

  • по поводу финансов и прочего

    вся беда в том, что почти всё, что нужно, что кончается, нужно мне! то есть ряженка, отруби, яблоки, булочки, молоко, ингредиенты для салата - это…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 28 comments

  • Нервы на пределе

    посмотрела замечательный фильм. называется "Нервы на пределе" (High Strung, 2016). Нью-Йорк. много Нью-Йорка. скрипач и балерина. хип-хоп. дуэль на…

  • текущее. частица чёрта в нас...

    самые трудные дни, оказывается, даже не те, когда не хочется переводить, а те, когда с утра хочется развлекаться, а не делать вопросы! особенно не…

  • по поводу финансов и прочего

    вся беда в том, что почти всё, что нужно, что кончается, нужно мне! то есть ряженка, отруби, яблоки, булочки, молоко, ингредиенты для салата - это…