kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru
Categories:

фитнес. вода

граждане опытные худельщики спортсмены! скажите мне, пожалуйста, надо ли во время занятий пить воду? все пьют. в спортзале у нас почти каждый таскает за собой бутылку. прикладываются то и дело, чуть не после каждого упражнения. я пью только после тренировки - около стакана, хотя во время занятий, бывает, пересыхает во рту. сейчас появилась наконец в хозяйстве бутылка нужного формата, могу носить с собой. отсюда вопрос: так надо пить или нет?

немного новостей: ходила на дорожке 42 минуты вместо своих 30. хорошо пошла. а сколько надо, кстати? 45, 50, час? скорость самое маленькое 5,4, самое большое - 6. удаётся оставаться в фитнес-зоне, но уже опять на краю оной. в среду попробую сайкл. если не просплю) визы были готовы ещё в пятницу, но тогда я не успела. поехала сегодня - так эти черти требуют доверенность от Жени и копию его паспорта!!! при этом реальный паспорт не устроил. говорят, на сайте это написано. видимо, на сайте Pony Express, ибо на сайте с визами я бы не пропустила. вообще, косяк у них здесь: отпускают с визами, и непонятно, что дальше. мы спрашивали у сотрудников в консульстве, потом дошло глянуть на сайт, где записывались - там о готовности сообщают. но вот этого - что нужно для получения паспортов - там нет! недурственно бы объяву какую соорудить у выхода...
Tags: travel, вопрос, фитнес
Subscribe

  • мимоходом

    какая я была счастливая на самом деле до 6 мая! а до антидепрессантов в весе 62?... чёртова депрессия, чёртовы болячки...(((

  • текущее. жж. конкурсы. перевод. дача

    чтобы получить тот или иной отклик хотя бы в 90% случаев, надо размещать свои записи в ФБ. даже не в ВК. я уж молчу о жж, который всё-таки почти…

  • текущее. стоки. переводы. курение

    Шаттер вчера отмочил. продал пресловутые наушники за... 3,69 долл.! (нормальная цена, если что, 0,25 долл.) это сразу сделало мне 37,57 долл., и,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 28 comments

  • мимоходом

    какая я была счастливая на самом деле до 6 мая! а до антидепрессантов в весе 62?... чёртова депрессия, чёртовы болячки...(((

  • текущее. жж. конкурсы. перевод. дача

    чтобы получить тот или иной отклик хотя бы в 90% случаев, надо размещать свои записи в ФБ. даже не в ВК. я уж молчу о жж, который всё-таки почти…

  • текущее. стоки. переводы. курение

    Шаттер вчера отмочил. продал пресловутые наушники за... 3,69 долл.! (нормальная цена, если что, 0,25 долл.) это сразу сделало мне 37,57 долл., и,…