kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru

фитнес. новости

  • бегала на эллипсоиде 15 минут (а начинала на той неделе с 6) - нравится он мне. вспомнила, что напоминает это движение - прыгунки, как здесь!

  • на дорожке сейчас - 25-27 минут, из них полторы минуты - бег. поняла, почему в понедельник так устала от бега - дело не в недосыпе, просто неплохо было бы выровнять наклон, а не лезть в гору!

  • сумела подтянуться 15 раз (на специальном тренажёре, не свой вес - легче, но всё равно достижение - раньше мало могла и с большим отдыхом между);

  • живот теперь вполне  м о ж н о  втянуть!

  • видела девушку, которая шла по дорожке настолько медленно, что это даже не прогулочный шаг, и дядьку, который бежал по дорожке в... куртке, шапке и уличных ботинках. рядом с дорожкой он поставил сумку. через минут 20-30 бега он удалился куда-то, вышел переодетым и оказался тренером)

  • Валерий сегодня воспитывал какую-то цацу старше меня, которая занималась нога за ногу, всё время хихикала и бросала своё полотенце на соседний тренажёр;

  • нашла способ сэкономить 13 тыс. и не остаться при этом с неотвеченными вопросами. решение называется  в о л о н т ё р ы. они носят бордовые майки с надписью на спине - почему-то по-английски - volunteer. тренеры носят синие. видимо, это тренеры на испытательном сроке или практиканты. волонтёры рады ответить на любые вопросы и сами помогают, если делаешь неправильно. одну такую тётку я приметила ещё в понедельник. а сегодня молодой человек объяснил мне, как настроить под себя велосипед в зале сайкла. оказывается, там можно менять нагрузку. отсюда - следующий пункт:

  • в среду я пойду на сайкл!

  • хорошо позаниматься - это когда после занятия не помнишь, где твой шкафчик сегодня, и надо смотреть на номер)

  • туда стоит ходить хотя бы ради того прекрасного чувства, когда заканчиваешь тренировку и водные процедуры и чапаешь довольная собой домой)
  • Tags: понемногу-о-многом, фитнес
    Subscribe
    • Post a new comment

      Error

      Anonymous comments are disabled in this journal

      default userpic

      Your IP address will be recorded 

    • 8 comments