но больше всего мне нравится дорожка - взмокла на ней аки цуцик) ни разу не скучно. во-первых, на экранах показывают прасурков (так мы с мамой называем все передачи типа "В мире животных"), но быстро. во-вторых, я варьирую нагрузку по времени. пока 20 минут проходят быстро) с завтрашнего дня заменю заключительную дорожку на велосипед - надо к сайклу готовиться. решила воспользоваться Жениной идеей и походить первый месяц в тренажёрку, без групп. потренируюсь немного, привыкну, а там и на группы можно будет. и, да, с растяжкой, вроде, разобралась. специальные упражнения, как мне кажется, не обязательны, надо просто потянуть те мышцы, что работали, как тянемся по утрам, когда встаём! получилось, и ничего особо не болело в этот раз)
-
- kathleenru (
kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru
таки про фитнес
но больше всего мне нравится дорожка - взмокла на ней аки цуцик) ни разу не скучно. во-первых, на экранах показывают прасурков (так мы с мамой называем все передачи типа "В мире животных"), но быстро. во-вторых, я варьирую нагрузку по времени. пока 20 минут проходят быстро) с завтрашнего дня заменю заключительную дорожку на велосипед - надо к сайклу готовиться. решила воспользоваться Жениной идеей и походить первый месяц в тренажёрку, без групп. потренируюсь немного, привыкну, а там и на группы можно будет. и, да, с растяжкой, вроде, разобралась. специальные упражнения, как мне кажется, не обязательны, надо просто потянуть те мышцы, что работали, как тянемся по утрам, когда встаём! получилось, и ничего особо не болело в этот раз)
-
навеяло
сижу читаю
ru_cats под тэгом "в путь по радуге" и всхлипываю. (кошкодержателям и так всё ясно, а у кого кошаков нет - это значит о смерти… -
гороскоп тут подкинули
про меня мне не понравилось ;-) всё врут гороскопы! зато нашла интересное про одного человека... Сирена В древней мифологии морская нимфа,…
-
колбасит
сабж
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments
