но больше всего мне нравится дорожка - взмокла на ней аки цуцик) ни разу не скучно. во-первых, на экранах показывают прасурков (так мы с мамой называем все передачи типа "В мире животных"), но быстро. во-вторых, я варьирую нагрузку по времени. пока 20 минут проходят быстро) с завтрашнего дня заменю заключительную дорожку на велосипед - надо к сайклу готовиться. решила воспользоваться Жениной идеей и походить первый месяц в тренажёрку, без групп. потренируюсь немного, привыкну, а там и на группы можно будет. и, да, с растяжкой, вроде, разобралась. специальные упражнения, как мне кажется, не обязательны, надо просто потянуть те мышцы, что работали, как тянемся по утрам, когда встаём! получилось, и ничего особо не болело в этот раз)
таки про фитнес
но больше всего мне нравится дорожка - взмокла на ней аки цуцик) ни разу не скучно. во-первых, на экранах показывают прасурков (так мы с мамой называем все передачи типа "В мире животных"), но быстро. во-вторых, я варьирую нагрузку по времени. пока 20 минут проходят быстро) с завтрашнего дня заменю заключительную дорожку на велосипед - надо к сайклу готовиться. решила воспользоваться Жениной идеей и походить первый месяц в тренажёрку, без групп. потренируюсь немного, привыкну, а там и на группы можно будет. и, да, с растяжкой, вроде, разобралась. специальные упражнения, как мне кажется, не обязательны, надо просто потянуть те мышцы, что работали, как тянемся по утрам, когда встаём! получилось, и ничего особо не болело в этот раз)
-
текущее. разное. мысли
за окном серо, серота, 12 градусов, листики уже вовсю. но надевать, наверное, куртку, а не джинсовку. ежели ливанёт... опять закончила в 10, хотя…
-
текущее. усталость
вчера так умоталась, что к компу даже не подошла вечером. "весёлый" денёк обернулся дикой усталостью под вечер. сначала, как уже говорила, голодная…
-
текущее. фитнес. мечты. переводы
очередной раз полезла на сайт фитнеса. кто не знает, теперь у меня "Феромон" в фаворитах, который на Азовской. т.е. можно ходить пешком и не тратить…
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments