kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru

про фазы сна

нашла!

При исследовании физиологии сна были выявлены две отличающиеся стадии: фаза поверхностного сна - со сновидениями, которая сменяется фазой глубокого сна - без сновидений. Первая фаза длится 10-15 минут, вторая - полтора часа. Доказано что, если человек просыпается в фазу со сновидениями, он чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если его будят в момент глубокого сна, он чувствует себя вялым и разбитым.

вот, кто помнит, тогда я об этом говорила! (в коменте)
Tags: инфо, цитата
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments