kathleenru (kathleenru) wrote,
kathleenru
kathleenru

про фазы сна

нашла!

При исследовании физиологии сна были выявлены две отличающиеся стадии: фаза поверхностного сна - со сновидениями, которая сменяется фазой глубокого сна - без сновидений. Первая фаза длится 10-15 минут, вторая - полтора часа. Доказано что, если человек просыпается в фазу со сновидениями, он чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если его будят в момент глубокого сна, он чувствует себя вялым и разбитым.

вот, кто помнит, тогда я об этом говорила! (в коменте)
Tags: инфо, цитата
Subscribe

  • текущее. хочу-не-могу-умираю, или что такое расточка

    посмотрела список дел на день - первым стоит "помыть голову". не люблю, но это ещё не самое противное, успеется. ещё там стоят таблицы к переводу.…

  • тортик и характер

    как давно этого не было в жж!) притом во многом верно) Угоститься;)

  • стих

    и в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес. (с) ВК

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments