February 6th, 2014

фитнес. девушка на велике

фитнес. новости

давно не писала про фитнес. не уверена, что кому-то это всерьёз интересно, тем более, что советов пока не больше не требуется, но хоть для себя зафиксирую ход событий) 78,8 сейчас. в понедельник было 78,1, т.е. я почти добралась до цели, выставленной Дионом на дату начала поездки - 26 февраля. семьсот грамм набежало, видимо, от того, что я в понедельник и вторник наела 1502 и 1421 ккал, соответственно. это в пределах текущего коридора (1350-1700), но больше обычного - как правило, я иду ниже нижней границы. а может, и не поэтому, а физиология какая-нибудь. фиг знает.

к счастью, питание удалось выровнять. не гастрит то был и не отравление, на самом деле, а продолжение нервной болячки, что мучила меня прошлой зимой. аппетит в конце концов вернулся - ну, примерно как был, хоть жрать могу и то хорошо. а то пару дней было 577 и 820 ккал в день, что неправильно. прибила она (болячка) и спорт. последние несколько раз сил вообще нет - на дорожке выматываюсь, хочется в середине сесть и сдохнуть, кажется, что время идёт страшно медленно и мне никогда не дойти программу до конца. из-за этого на тренировку выхожу уже с лёгким страхом... но я борюсь. вернула вот силовые - правда, второй раз только. хочу пораньше выходить, чтобы обязательно их успевать. очень надеюсь, что и это выровняется со временем. ужасно хочется, чтоб как раньше! ведь мне не было так трудно на дорожке даже в самом начале, и я знаю, что это не настоящая усталость/слабость. очень жду, когда это всё пройдёт...

+ 1Collapse )
Tags:
разное. краски

Московский дом фотографии

эти фоты решила сделать отдельным постом - не Вконтакт, как остальные. уж больно хороши - тот редкий случай, когда мне мои фоты нравятся) в НГ-праздники в этом музее шли выставки на тему современного искусства, что я, конечно, никак не могла пропустить - тем более бесплатно! позвала друзей, но у меня со свободными днями напряжёнка, могла только 7-го, так что компанию мне составили только два человечка - Ольга и Надя. за что им обеим большущее спасибо)



выставки и вообще музей оказались отличные!Collapse )