January 2nd, 2014

фитнес. I just want to fit

фитнес. новости. планы

первый нах в этом году и, в частности, первый про фитнес) в зале сегодня аншлаг! в воздухе - гул тренажёров и пыхтенье физкультурников, моя любимая дорожка занята, пришлось вставать на другую, а когда встала - осталась одна, нелюбимая мной. если не считать той, что сломана третью неделю. уборщики на месте, тренеров не замечено. вот такая обстановочка на второй день НГ. я от любопытства умирала, буду ли одна там или как. вот 1-го числа, если бы работало, точно одна бы занималась. а сейчас народ, по ходу, НГ отрабатывает))

не знаю, кому как, а мне есть чем похвастать - минус 400 грамм за НГ! сегодня после тренировки - 82,3. на самом деле, сама не ожидала, хотя НГ проводила крайне аккуратно: 31-го супротив обычного вошла в коридор, но до верхней его границы осталось 200 ккал. 1-го всё как всегда. и сегодня тоже, хотя приёмов пищи получилось три, т.к. поздно встала. на ужин мне грозили макароны, но вовремя вспомнила про молочный суп. как ни странно, если сделать треть молока, а остальное водой, получается даже лучше, чем целиком на молоке.

да, забыла занятное: сегодня мои опоздания на спорт дошли до безобразного предела (кто меня знает давно, поймёт, что сам спорт тут не при чём, это мои опоздания везде и всюду, которые не лечатся) - шла к 16:15. это значит, у меня есть около получаса на дорожку, а потом без душа домой. и никак иначе. но что бы думали? дуракам везёт, и на месте выяснилось, что со 2-го по 8-е считаются выходные, и значит моя карта действует с 16:00 до вечера! так что я спокойно отмотала полную программу и затестила в душе новый гель, взятый вместо посеянного под НГ старого. запах приятный, пузырёк удобный - пойдёт)

Collapse )
осень. красное дерево

1 января в картинках

в первый день нового года мы с друзьями, как заведено, отправились на прогулку по опустевшему к утру городу. к большому сожалению, нам с Женей не дали выспаться любители петард - хоть и на отдалении, грохот стоял всю ночь кряду, сон не шёл. к 7 утра, когда наконец всё стихло, мы встали с отмятыми боками, будто не в кровати провели эту ночь, а как минимум под забором. но я так ждала этой прогулки, боялась, что будет работать фитнес-центр, и тогда мне не видать пустой Москвы, как своих ушей, что мы решили не менять планов. вот только сил особо не было, так что на Чеховской мы покинули компанию и отправились досыпать.



Collapse )