November 26th, 2013

осень. топинамбур

профессиональный флэшмоб)

надо рассказать, получится ли из вас специалист с данными профессиями, и какой он будет) мне от Нади достались такие:

  • инструктор по фитнесу - думаю, смогла бы, если б выучила все эти комплексы. что ценно, к этой работе прилагается стройность) наверное, мне было бы жалко неловких тёток, пришедших сюда впервые. я бы постаралась их поддержать, чаще бы говорила "научитесь! всё сработает и будет хорошо!".

  • психолог - наверное, можно - слушать я умею. но если б с одним и тем же ходили - быстро бы соскучилась. заметьте, при одной и той же программе фитнеса раз за разом речь о скуке не идёт! только я бы была медицинским психологом, т.к. простые мало рубят в теме.

  • визажист - ох. краситься и тем более красить я не умею. и не нахожу боевую раскраску привлекательной. это не про меня. я бы и детей на выступления не красила - с рядов дальше второго лиц всё равно не видно, а мелким этот весь грим жутко вреден...

  • экскурсовод - само по себе можно, но не особенно привлекает. иначе б давно стала оным) а вот что, я бы частным могла быть - там пристают нечасто, зато платят как слоны!

  • оператор call-центра - не выйдет, т.к. телефон зело не люблю. а так, если представить, можно. и не соскучусь с однообразной работой в отличие от психолога и экскурсовода.

    *кому профессий - пишите в комментах)
  • разное. блокнот

    психотерапия фитнесом

    ходила сегодня к психотерапевту - так вместо проблем насущных мы принялись фитнес обсуждать)) потом нехотя вернулись к делам, но закончили всё равно фитнесом. я рассказала про свою программу занятий, показывала тренажёры в лицах, ибо не знаю, как они называются)) жалела, что дневник питания не взяла - но кто бы знал, что разговор зайдёт. хочу попробовать, как она сказала: тренировать мышцы-антагонисты (почему-то это называется суперсет), есть почаще творог и яйца и - возможно - сделать вначале 15 мин дорожки для разминки, потом силовые (легко, но много подходов), а потом уже дорожку на 40 минут.

    вообще, менять что-либо не хочется - я люблю одинаково из раза в раз. но она говорит, надо каждую тренировку на разные группы мышц, например, по понедельникам грудь и спина, по средам руки и пресс, по пятницам - ноги. я читала про такую схему, но идея не очень. получается ведь, пресс у меня будет тренироваться только раз в неделю вместо трёх. это когда он и от трёх не сильно-то укрепляется. а вообще, она за силовые выступала, причём за работу со свободными весами! кардио, говорит, только выносливость разовьёт, а от групповых занятий вообще мало толку... ох. из раза в раз все по-разному советуют! ну что вот делать?! может до 15-го походить, как есть, а там будет взвешивание, и решу окончательно: если 2 месяца и ничего, это уже можно считать, что не помогает, или третий выждать?

    Collapse )