October 12th, 2008

весна. крокусы

про карандаши здоровья

"Обращение с запросом «хочу бросить курить» к психотерапевту или психологу означает, что вы собираетесь осознать причины, мешающие вам лично избавиться от дурной привычки. Возможно, в нежном возрасте втягивание сигаретного дыма связалось в вашем подсознании с чувством причастности к обществу или избавлением от вины. Теперь вам нужно оценить свою привычку как неудобный способ удовлетворения какой-нибудь общечеловеческой потребности и найти другой, менее вредный вариант".

да бред это всё!! вначале-то может и связалось, но эта связь давно уже утрачена! мне, например, давно уже не хочется выглядеть взрослой (я и так взрослая), и не поэтому я курю.

"Специалисты оценивают «заместительную терапию» (т.е. таблетки, никотиновые жвачки, пластыри, аэрозоли и ингаляторы) в борьбе с курением достаточно высоко. Считается, что реальному избавлению от дурной привычки лучше помогают средства, потребление которых мало напоминает обычный ритуал курения".

а должОн напоминать! то, что они предлагают, - это для замены никотина, который мне, лично, просто пофиг! и не буду я ничего наклеивать, и жвачки жевать не буду! хотя бы потому, что я их по жизни не жую. и жевать жвачку отнюдь не = курить сигарету. почему до сих пор никто не озаботился и нигде не писал о тех курильщиках, у которых курение - образ жизни??!! пишут одно и то же: никотиновые пластыри, психотерапия, в крайнем случае - сила воли и электронная сигарета. но ни разу ещё не попалась тема, где бы обсуждали, как помочь курильщику безболезненно  п о м е н я т ь   о б р а з   ж и з н и.

Collapse )

цитаты отсюда