?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

фитнес. вода

друзья, а расскажите, пожалуйста, ещё раз про питьё воды для похудения! я слышала от вас - по-моему, даже не от одного человека. напишите прям подробно, как вы пьёте относительно еды и сколько раз в день едите. пьёте ли воду кроме учтённых стаканов? я уже говорила, что у меня есть банка, из которой периодически прихлёбываю в течение дня. что делать, если нет жажды, всё равно пить? по сколько миллилитров за раз? отменяете ли питьё, если в рационе появляется дыня или арбуз? или, допустим, стакан молока после обеда?

интересует всё, что с этим связано. в том числе ожидаемые результаты. говорят, что ещё советская медицина рекомендовала пить по 2 литра воды в день. а я практически не ем супы, только утром пью чашку кофе и вот из своей банки днём. что интересно, после поедания арбуза я, простите, не осаждаю туалет вместе с остальными членами семьи - всё не больше обычного. похоже, и правда воды не хватает, и она вся всасывается...

Comments

kathleenru
Oct. 1st, 2017 12:55 pm (UTC)
Юльк, спасиб! во многом совпадает с моим собственным мнением. я тоже не понимаю, как вода может помогать худеть, но на Дионе и на Береги фигуру есть учёт воды в день. на Дионе вообще писали, что 2 литра - обязательный элемент, без них не похудеется. желудок мне занимать не надо - я давно ем не больше 300-400 г за раз, он у меня не перерастянут. буду, пожалуй, и дальше хлебать из своей банки, когда хочется...
gerraa
Oct. 1st, 2017 01:45 pm (UTC)
Может быть, там это написано для тех, кто пытается сбросить вес за счет воды. Чтобы люди себя не угробили, сводя потребление воды к минимуму.
kathleenru
Oct. 1st, 2017 04:10 pm (UTC)
может, и так...

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow