?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

я по пунктам, ладно? а то опять эмоции переполняют - связный текст не напишется)

  • это умеренно трудно, но легче батута, я почти не устала, наоборот: если с батута вышла, будто по мне автобус проехался, то тут на подъёме вылетела, весёлая.

  • а оно, как в конце выяснилось, ни разу не интро, а обычный сайкл! пока я собиралась, расписание успело измениться)

  • тренер - умничка, такой внимательный, помог мне всё настроить, в процессе подсказывал, но команды его в микрофон слышно плохо, не всегда понимаю.

  • как я поняла, крутить нагрузку можно, как хочешь - под себя, а не как он командует. лишь бы соответствовало: если говорит поднять, надо поднять - хоть на десятую долю)

  • понравилось, что нет затяжных интервалов - самое большее, что было - 75 секунд.

  • на велике у меня не совсем так: сопротивление больше (на скорости 5 езжу), но педали я так быстро никогда не кручу - осторожно же надо, и тем более на подъёме - там ещё медленнее.

  • но инерцию нельзя, оказывается - это когда педали "подгоняют" ноги. надо ногами управлять. а на велике я часто вообще не кручу - и так едет.

  • да, и очень забавно и странно, что при такой дикой скорости... стоишь на месте))

  • седло реально жёсткое! одно из двух: или я натру себе здоровенную мозоль на пятой точке, или мне надо снова в Декатлон - за штанами "с памперсом")

  • вроде, нетрудно, а в пот вгоняет только так! полезно, значит. а ножки, поди, снова будут болеть, чтоб их.

  • зато - будете смеяться - вес 60,65!!!! я дико боялась, что со всеми этими пирогами и кафе уже разъелась до 63, а то и 65, а штаны болтаются, потому что растянулись)

  • едва войдя в раздевалку, я поняла, как жутко соскучилась по спорту!

  • что не мешало мне путать последовательность дел, типа снимать носки, когда не надо, и забывать гель в душ) однако дорогу для самоката вспомнила на раз - будто вчера там проезжала!

  • такая тренировка есть по вторникам, четвергам и воскресеньям, и я даже подумываю, а стоит ли мне ждать четверга?)

  • а карту мне не поменяли. это может сделать только старший менеджер, а она в отпуске до следующих выходных. так пропустили и обещали ещё пропустить)

    *я вас сегодня замучаю постами: чуть попозже ещё один будет - про Голландию)
  • Comments

    ( 6 в полёте — взмыть в воздух )
    gerraa
    Apr. 12th, 2015 01:41 pm (UTC)
    О! Как я за тебя рада :) особенно за "соскучилась" :))) отличный вес, кстати. Вообще организм он обычно умный. Если ты ему задаешь здоровый ритм жизни, он сам уходит в идеальный для него вес и там и стабилизируется.
    kathleenru
    Apr. 12th, 2015 02:58 pm (UTC)
    спасиб) вот я за ритм и боялась: как он воспримет постоянные скачки от нормы к нарушениям - то ДР на работе, то кафе и без спорта. одно хорошо - пешком я стабильно хожу, туда и обратно минут по 15 каждый день)
    zemphi
    Apr. 12th, 2015 03:59 pm (UTC)
    сайкл рулез!
    kathleenru
    Apr. 12th, 2015 05:34 pm (UTC)
    прикинь, сколько времени прошло с твоего поста про сайкл, который меня вдохновил!))
    zemphi
    Apr. 12th, 2015 10:33 pm (UTC)
    значит, так было надо )))
    kathleenru
    Apr. 13th, 2015 05:02 am (UTC)
    ну да, толстой мне было бы в разы тяжелее там) я рада, что тренировалась сама, без групп для начала.
    ( 6 в полёте — взмыть в воздух )

    Latest Month

    November 2017
    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

    Tags

    Powered by LiveJournal.com