?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

текущее. фитнес. стол

опять сижу и придумываю причину не ходить на спорт сегодня. причина не придумывается. по-видимому, придётся идти. особенно, если учесть, что переводов пока нет, а свою длинную презентацию я сегодня закончу. ДО сна! так что выхода особо нет. ну, хоть вес узнаю, расстроюсь.

решила вернуться к 4-разовому питанию. во-первых, 6-разовое - это думаешь только о еде, не успел поесть - снова пора. уйти, как уже писала, никуда нельзя - рушится вся система. а главное - ем я, похоже, больше, чем раньше! хотя и укладываюсь (с трудом) в 1350 ккал. вот сегодня у меня пока записан вчерашний рацион, но удалила из него лишние приёмы пищи. знаете, сколько получилось? 1006 ккал!!! и это при плове и двух печенках, и полной порции мюсли.

кстати, о мюсли - очень трудно делать порцию меньше, чем я привыкла на автомате (полупроснувшись). получается всё равно много, разница с 4-разовым питанием, ну, грамм 20-30-50. смысл? и наконец, ещё одна сложность: часто мне попросту нечего есть! для 6-разового нужны бананы или хурма или творог или сыр и т.п. всё это нужно покупать. в дополнение к обычным блюдам. а мы не всегда можем. у нас часто только на самое основное деньги есть. вот такие резоны. и к тому же, устала прерывать перевод, чтобы поесть, не чувствуя голода от слова совсем!

вчера приехал мой стол и лампа из ИКЕА. стол собирали всем семейством. начал вкручивать шурупы Женя, докручивала - уже пассатижами - мама. (шуруповёрта, которым это следует делать, у нас нет.) потом присоединилась я - получалось и шурупы отвёрткой вворачивать, и докручивать пассатижами. наконец ввернули ноги, и я лично поставила стол на отведённое ему место. смотрится здорово - беленький, под цвет шкафов. на углу сразу поселился Женин цветок. только лампу тоже надо собирать, и к ней нет лампочки. лампочки продаются на рынке, а у нас ноль налички. поэтому переезд пока задерживается, а впрочем я могу и без лампы перебраться туда, я сижу чуть правее люстры - вполне светло. осталось только пилот ещё пристроить и готово.

один косяк - вот когда покупаешь онлайн, это дешевле, но скупой платит дважды, а в нашем случае - получает не то, что нужно. я видела в ИКЕА узкие столики, сантиметров 40 в ширину, только ноут и влезет, и была уверена, что заказываю именно такой. я думала, что 60 см в ширину - это как раз. а приехал широченный столище. как раз 60, да. занял полкомнаты - а у нас же места немного. смотрится не так изящно, как узкий. вот поедь мы сами за ним, обошлось бы дороже, зато купила бы, какой надо. а теперь уж чё - буду за таким сидеть.

ещё немного подбешивает куча моей одежды на сундуке, что теперь живёт сбоку от стола. я хоть и сложила её аккуратно, всё равно не смотрится. хитрые ИКЕЙцы - у них встроенные шкафы в их маленьких квартирках. а мне, чтобы одеться (если убрать шмотки с сундука), надо голой идти в кладовку! холодно и некомфортно. а делать нечего. с этим тоже придётся мириться, как и, впрочем, с общим бардаком в комнате. вот мама доделает джинсовое одеяло, буду каждый день по 5 раз постель накрывать, чтоб хоть она не отсвечивала.

ну ладно, пойду к презентации. а там - приставать к Жене, чтобы пилот сделал. потом переезжать буду. авось на спорт опоздаю. услышимся)

Comments

( 6 в полёте — взмыть в воздух )
svekresha
Nov. 10th, 2017 10:02 am (UTC)
ещё погода сегодня - не хочется из дома вылезать,не то,что вчера. мне то без вариантов надо на работу. а на спорт я б точно не пошла.
kathleenru
Nov. 10th, 2017 10:51 am (UTC)
есть такое, да. но не столько погода, сколько расстояние. писала уже где-то: будь этот фитнес в воседнем доме, я бы легко ходила, а тут тащиться 4 станции метро + 10-15 минут пешком с 2 светофорами по полторы минуты...
gerraa
Nov. 10th, 2017 11:15 am (UTC)
Кать, ты трудоголик, но в спорте ты прокрастинатор :) И как прокрастинатор прокрастинатору скажу: даже если бы фитнес был у тебя дома, на коврике перед дверью, все равно нашлись бы весомые причины на него не ходить. Я по себе знаю это отношение к расстояниям. Сейчас у меня сильная заинтересованность - и я трижды в неделю езжу 2 часа от Троицка на Каширку, тремя транспортами и пешком, и обратно также. Когда заинтересованность была ниже, а я жила в Москве - я находила повод не идти на тренировку в 6 остановках на троллейбусе от дома.
Поэтому мне кажется, что для тебя единственный выход - поискать другой спорт. Если понравится - ты туда будешь ходить, вообще не считая остановки и минуты. Или заниматься дома, привязав спорт к своему трудоголизму.
kathleenru
Nov. 10th, 2017 11:45 am (UTC)
к трудоголизму можно привязать любой спорт, в том числе мой текущий - я же ходила год, не прогуливая, не ища причин не идти. пока ничего не решила. сегодня, если получится, сходим в тот бассейн, что аквааэробика. присмотрела ещё фитнес в 15 минутах пешком от дома - там карта 9000 на полгода. только я при сдаче своей карты получу тысяч 5-6 (из 13 уплаченных) и тоже нет гарантии, что буду ходить. может, и правда пока планку делать и за питанием следить...
gerraa
Nov. 10th, 2017 10:08 am (UTC)
Со спортом тебе надо что-то менять. Так себя мучить - одни нервы. Одна тренировка в неделю тебя все равно "не спасет", поэтому нужно системное решение вопроса: либо бросить и не париться более по этому поводу, либо сменить. Ты ж вроде хотела аквааэробику глянуть? Просто если что-то делается вот так вот через силу - оно сжирает кучу моральных сил, а без моральных сил тяжело делать вообще все остальное.
В конце концов, ну стой ты банально дома в планке 3 раза в день. По минуте над ноутбуком. Доведи до 2 минут. И до 10 раз в день. Причем там стоять можно по-разному - уже что-то. Или еще что придумай (присесть, отжаться) - чтобы по чуть-чуть, закончила кусок перевода - сделала.
kathleenru
Nov. 10th, 2017 10:49 am (UTC)
да вот уже опять думаю об аквааэробике. Жене врач сказал плавать, мы могли бы вместе ходить. справку есть где добыть. но у него грибок на ногтях, надо вылечить сперва. и потом, жалко денег - я с закрытия карты получу тысяч 5-6, тогда как отдала 13 тыс. ну это неизбежно. а вообще, ты права, сколько можно себя мучить? планку не пробовала, но сами по себе домашние занятия не фига не помогают (в похудении). в тонусе может и помогут держать. попробую планку...
( 6 в полёте — взмыть в воздух )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com