?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

опять мне не удалось уложиться в график питания! блин. БЛИН! это происходит, когда мои домашние объявляют, что будет на ужин в конце дня, когда у меня уже осталось немного свободных калорий. как сегодня. плов. на ужин. а днём была пара блинчиков со вчера. хурма ещё. принесена незадолго до плова. сама маленькая - не наешься, но тяжёлая, 210 грамм.

вчера вообще финиш. когда нечего есть, в нашем доме делают блины. для них только молоко нужно. вот и вчера так было. к тому же ещё третий момент: с этим 6-разовым питанием невозможно никуда выйти. заложен в него только спорт. а, например, пойти к врачу, как вчера, - нет. то есть я пропустила 2-й приём пищи, потом объединила его с 3-м. (кто скажет взять еду с собой, у меня вопрос - что взять? бананов нет. печенку? мало. кусок хлеба - калории. разве что печёное яблоко в пакетике!)

не было ингредиентов для салата - поела вместо него гречневую кашу с молоком. это 4-й приём. а вечером - блины. к ужину была голодной. пять блинов оказалось мало. подумала чуть и плюнула на диету - съела ещё пять. и теперь, да, стало хорошо. это были 5-й и 6-й приемы вместе. вот так(

на спорт опять не пошла. не помню уже, почему. мы всё утро в ИКЕА собирались, потом как-то незаметно стало 3 часа... завтра пока собираюсь - перерыв будет больше недели. но если пришлют перевод, придётся его готовить: дни идут, мне уже некогда тянуть, скоро 15-е. по ходу, пи№дец моей фигуре по итогам! страшно смотреть на весы, если завтра дойду. страшно вернуть свои 86. но почему же я в таком случае не хожу и допускаю проколы в питании??!

с утра, кстати, послала на вакансию с графиком 10-14. если сработает, то... спорту вполне может прийти капец, или переписываем карту на Женю с его больной спиной.

а, да, ИКЕА! сегодня случилось "страшное" - мы купили в интернет-магазине стол и настольную лампочку! завтра их привезут. это оказалось дешевле, чем ехать самим и заказывать доставку. Женя принёс пилот. останется только собрать стол, переключить пилот, и я... таки переезжаю в комнату! мама будет смотреть телевизор, когда хочет, а я - работать в тишине, когда надо, и курить на месте. в пролёте только Женя, который порой встаёт в 5 утра и вот тогда сидит за моим компом на кухне, никого не будя. теперь будет сидеть в комнате, а мне придётся привыкать спать с синей подсветкой от компа или Жене привыкать отключать комп каждую ночь и переносить его на кухню, а потом обратно... ну, не без косяков. так всегда.

Comments

( 13 в полёте — взмыть в воздух )
svekresha
Nov. 8th, 2017 08:34 pm (UTC)
10 блинов - круто!))) я больше 6-ти осилить не могу!
kathleenru
Nov. 9th, 2017 07:48 am (UTC)
может, у тебя они толстые?) у нас тонкие. и я их без ничего ем, иногда закусывая калиновым желе.
svekresha
Nov. 9th, 2017 07:57 am (UTC)
нет,тонкие,толстые не умею печь,только оладушки) и я тоже без всего ем,если с чем-то то 2-3 от силы.
kathleenru
Nov. 9th, 2017 08:00 am (UTC)
хм, интересно. 10 блинов - это 560 грамм, я не почувствовала обожранности, просто нормально поела. и ничего больше - только блины.
svekresha
Nov. 9th, 2017 01:24 pm (UTC)
Ой! Полкило теста за раз! Нет-нет,у каждого свои нормы,но я даже обожаемой колбаски за раз 500 гр не осилю)))
kathleenru
Nov. 9th, 2017 01:48 pm (UTC)
а я как раз тесто люблю во всех видах - мучное, но не сладкое. тем более с голодухи. а вот без колбаски спокойно живу, даже если она есть в холодильнике.
svekresha
Nov. 9th, 2017 02:07 pm (UTC)
я тоже тесто люблю,лаваш поедаю в любом виде))),но полкило для меня много.
kathleenru
Nov. 9th, 2017 04:55 pm (UTC)
я даже в 53 кг могла лаваш целиком съесть - все листы в упаковке! а по скольку же ты ешь вообще? столько готовишь, а сама 200 грамм еды и порядок?)
svekresha
Nov. 9th, 2017 07:19 pm (UTC)
готовить и есть две большие разницы:) возьмём,например,пиццу. сама знаешь,делаю сразу две. каждую разрезаю на 6 частей. съедаю 1(один) кусок. всё. и то не каждый раз,иногда всё съедают дети и их друзья))) с остальной едой та же история. если суп - один половник,если курочка - одну голень или два крыла без гарнира. и всё равно только набираю вес))) уже 71 кг вешу(((
kathleenru
Nov. 9th, 2017 07:21 pm (UTC)
это очень странно, что набираешь при таких раскладах! может, подвижности мало? да ты, вроде, гуляешь регулярно, писала. может, сейчас уже нет. у меня тоже 71 - дай пять))))
svekresha
Nov. 9th, 2017 08:05 pm (UTC)
думю,уже не от котлет,а от лет((( четыре года назад было 65. образ жизни и питания не поменялся,а,вот,поди ж ты. честно говоря,у меня в роду худых не было. все под сто кг.
shady_5ands
Nov. 9th, 2017 11:00 am (UTC)
по-моему ты уже слишком переживаешь. питание и фитнес конечно важно, но не прямо до фанатизма, грамма и каждого пропущенного приема. вот двигаться надо, хотя бы гулять, если не хочется идти в зал, да и в зале нужно программу делать более интенсивной, как мне кажется.
kathleenru
Nov. 9th, 2017 11:22 am (UTC)
спасибо, может ты и прав, а то я из-за этого нервничаю( программа, вроде, вполне интенсивная, я сбрасываю по 300-400 г за раз. если только хожу туда! сегодня опять повод - стол привезли. охота посмотреть, как Женя его собирает...
( 13 в полёте — взмыть в воздух )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com