?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

фитнес. новости

  • 70,5 на выходе. а после маминой кормёжки и роллов в среду было 70,9. потихоньку возвращаю к достигнутым в понедельник успехам (70,3). на самом деле, если положено худеть в неделю на 1-1,5 кг, то по сравнению с прошлой пятницей (71,25) почти килограмм есть. печалиться не о чем.

  • следить за калориями получается, у меня часто меньше назначенного, и это при пиве и шоколаде! хотя, вру. презентаций несколько дней не было, значит, и шоколада не было. только вчера съела два кусочка - один под перевод, другой - просто так.

  • сегодня, подняв дорожку до 15, вернула на 14 и только потом сбросила на отдых. оба раза так. может быть, быстро слишком наращиваю нагрузку. но нравится, что пот льёт - может, худеться будет. подержу пока так - до следующей пятницы, что ли. потом возврат до 13 и сброс.

  • устаю как цуцик. идти не хочется. но мне никогда не хотелось. переводить, впрочем, тоже (не хочется), но делаю потихоньку - и то, и другое. сегодня, кстати, легче дался путь на спорт - жары нет. а то я приезжала туда уже умотанная и мокрая.
  • Comments

    ( 2 в полёте — взмыть в воздух )
    zemphi
    Aug. 25th, 2017 05:37 pm (UTC)
    Малацца!
    kathleenru
    Aug. 25th, 2017 06:21 pm (UTC)
    спасиб) хотя пока что не за что особо хвалить, но я стараюсь)
    ( 2 в полёте — взмыть в воздух )

    Latest Month

    November 2017
    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

    Tags

    Page Summary

    Powered by LiveJournal.com